アイプチのやり方・テープで失敗しない二重メイクの秘訣とコツ

二重まぶたを手軽に作れるアイテムとして人気の「アイプチテープ」。

しかし、いざ使ってみると「貼る位置がわからない」「時間が経つと剥がれる」「自然に見えない」と悩む方も多いものです。

この記事は「アイプチ やり方 テープ」と検索して情報を探している方に向けて、初心者でもわかりやすく使いこなせるポイントをまとめています。まるで認知行動療法の簡単な始め方を学ぶときのように、正しい手順と自分に合った方法を知ることが成功の近道です。

セルフ記録で進める認知行動療法の実践法と同じく、日々の貼り方や仕上がりを記録して振り返ることで、理想の二重ラインが定まりやすくなります。

認知療法ノートの書き方ガイドや、心がスッと軽くなるノートの活用ポイントに通じるように、ちょっとした工夫で仕上がりや持続力は大きく変わります。

記事後半では、ワークシートをダウンロードして使う方法のように、すぐ実践できる手順や、無料で利用できるシートの探し方にも似た具体的アドバイスも紹介します。

大野裕監修アプリの特徴と使い方や、日記アプリで続けるメンタルヘルスケアのように、自分の目元を客観的に観察しながら、理想の二重を作る方法を身につけていきましょう。

＜記事のポイント＞
・アイプチテープの種類（片面・両面・ファイバー）とそれぞれの特徴
・まぶたのタイプ別に合うテープの選び方と貼り方のコツ
・自然に見せるための貼る位置やメイクの工夫
・剥がれやすさ・食い込み不足などのトラブル原因と改善方法

アイプチのやり方 | テープで自然な二重を作る方法

• 片面・両面・ファイバータイプの違いと特徴
• 初心者向け・片面テープの貼り方とコツ
• しっかりクセづけできる両面テープの使い方
• 奥二重向けのアイプチテープ活用テクニック
• 一重まぶたでも自然に見せる貼り方
• 百均やダイソーで手に入るテープの選び方

片面・両面・ファイバータイプの違いと特徴

アイプチテープには主に片面接着タイプ、両面接着タイプ、そしてファイバータイプの3種類があります。それぞれ特徴や適したまぶたのタイプが異なるため、自分に合ったものを選ぶことが二重をきれいに作る第一歩です。

片面接着タイプは、テープの片側だけに粘着面があり、その上からまぶたが覆いかぶさることで二重を形成します。自然な仕上がりになりやすく、初心者や奥二重の方、まぶたが薄い方におすすめです。

一方で、粘着力はやや弱めなので、長時間の使用や汗・皮脂が多い場合は剥がれやすくなることもあります。両面接着タイプは、テープの両側に粘着面があり、まぶた同士を直接くっつけて二重を作る仕組みです。

まぶたが厚い方やしっかりとしたクセづけを求める方に向いており、長時間形を保ちやすい特徴があります。ただし、目を閉じたときにテープが見えやすく、突っ張り感を感じる場合があります。

タイプ	特徴	向いているまぶたタイプ	メリット	デメリット
片面接着タイプ	片側のみ粘着面があり、上からまぶたが覆う形で二重を形成	奥二重、まぶたが薄い方、初心者	自然な仕上がりになりやすい	粘着力が弱めで、汗・皮脂で剥がれやすい
両面接着タイプ	両面に粘着面があり、まぶた同士を直接くっつけて二重を作る	まぶたが厚い方、しっかりクセづけしたい方	長時間形を保ちやすい	目を閉じたときにテープが見えやすい、突っ張り感がある
ファイバータイプ	極細の糸状テープをまぶたに食い込ませて二重を形成	自然な仕上がりを求める方	バレにくくメイクがしやすい	慣れるまで貼り方が難しい、練習が必要

ファイバータイプは、極細の糸状テープをまぶたに食い込ませて二重を作る方法で、仕上がりの自然さが最大の魅力です。バレにくくメイクもしやすい一方、貼り方のコツを習得するまで練習が必要で、慣れるまでは扱いにくく感じるかもしれません。

このように、それぞれの特徴を理解して選ぶことで、仕上がりや持続性が大きく変わります。

初心者向け・片面テープの貼り方とコツ

片面テープは構造がシンプルで、初心者でも比較的簡単に使いこなせるアイプチテープです。

まず、貼る前にまぶたの油分や汚れをコットンやティッシュでしっかり拭き取ることが大切です。油分が残っているとテープの粘着力が弱まり、時間が経つと剥がれやすくなります。

貼る位置は、作りたい二重ラインよりやや下を目安にすると自然に仕上がります。鏡を机の上に置き、上から覗き込むような角度で貼ると、左右のバランスを取りやすくなります。

項目	内容
特徴	構造がシンプルで初心者でも使いやすいアイプチテープ
準備	コットンやティッシュでまぶたの油分・汚れを拭き取る
貼る位置	作りたい二重ラインよりやや下
貼る角度	鏡を机の上に置き、上から覗き込むように貼るとバランスが取りやすい
貼り方のコツ	まぶたを半開きにして軽く押さえることで引っ張りすぎを防ぐ
幅の調整	初めは狭めの幅から試し、少しずつ広げる
仕上げ	プッシャーで軽くラインを整え、まぶたに密着させる
浮き対策	端が浮いたら指先で優しく押さえて密着させる
効果	自然で長持ちする二重が作りやすい

テープを貼るときはまぶたを完全に閉じず、半開きの状態で軽く押さえると、皮膚の引っ張りすぎを防げます。また、幅広な二重を最初から目指すのではなく、狭めの幅から少しずつ調整する方が失敗しにくいでしょう。

貼った後はプッシャーで軽くラインを整え、まぶたにしっかり密着させます。

もし端が浮いてしまった場合は、指先で優しく押さえて密着させると良いです。こうした基本の手順を守ることで、片面テープでも自然で長持ちする二重を作ることができます。

しっかりクセづけできる両面テープの使い方

両面接着タイプのアイプチテープは、まぶた同士を直接くっつけるため、強力なクセづけ効果があります。

特にまぶたが厚い方や、二重のラインが取れやすい方に適しています。使用前には必ずまぶたの油分と汚れを除去し、清潔な状態にしておくことが大切です。

まず、プッシャーで理想の二重ラインを確認し、半目の状態でラインの下にテープを貼ります。このとき、テープのカーブをラインに沿わせて均等に密着させることがポイントです。

貼った後は、プッシャーを中央に軽く当てながら目をゆっくり開け、上下のまぶたが自然に接着するようにします。その後、目頭と目尻側も押さえて形を整えます。両面テープは粘着力が強い分、貼り位置がズレるとやり直しが難しくなるため、慎重に位置決めを行うことが重要です。

また、目を閉じたときにテープが見えやすいというデメリットもあるため、仕上げにアイシャドウを薄く重ねてカモフラージュすると自然さが増します。慣れると日中の持ちも良く、長時間きれいな二重をキープできます。

奥二重向けのアイプチテープ活用テクニック

奥二重の場合、二重のラインが皮膚に隠れてしまいやすく、アイプチテープを使っても思うように形が出ないことがあります。このため、貼る位置やテープの種類を工夫することが必要です。

片面テープを使う場合は、二重にしたいラインよりもやや低めに貼り、まぶたのかぶさりを利用して自然な折り目を作ります。両面テープを使う場合は、通常より少し上の位置に貼り、しっかりとまぶた同士を接着させることでラインを固定します。

また、ファイバータイプを活用すると、細いラインで奥二重でも目立たず自然な仕上がりにできます。さらに、奥二重の方はテープの長さを少し短めにカットして中央寄りに貼ると、目頭からの折り目がきれいに出やすくなります。

仕上げにまぶたの中央部分を軽く押さえることで、二重ラインがよりくっきり見えます。注意点としては、奥二重は皮膚の厚みや形状によって仕上がりが変わりやすいため、毎回同じ位置で練習を繰り返し、自分に合ったベストポジションを見つけることが大切です。

このような工夫で、奥二重でも理想的な二重ラインを実現できます。

一重まぶたでも自然に見せる貼り方

一重まぶたの場合、まぶたの皮膚が厚く二重のラインが作りにくいことが多いため、貼り方に工夫が必要です。

まず重要なのは、作りたい二重幅を欲張らないことです。幅を広く取りすぎると、皮膚のかぶさりによってラインが消えてしまい、不自然に見える場合があります。

そこで、目を開けた状態で自然にくぼむ位置を確認し、そのやや下にテープを貼るのがおすすめです。

両面テープを使用すると、厚い皮膚同士を接着させやすく、ラインが安定しますが、初心者は片面テープや伸びるタイプを選ぶと扱いやすくなります。

項目	内容
特徴	一重まぶたは皮膚が厚く二重ラインが作りにくいため、貼り方の工夫が必要
幅の選び方	二重幅を広く取りすぎない。自然にくぼむ位置よりやや下に貼る
推奨タイプ	両面テープは厚い皮膚同士を接着しやすく安定 初心者は片面テープや伸縮タイプが扱いやすい
準備	まぶたの油分・汗を取り除き、清潔な状態にする
貼り方のコツ	プッシャーで中央→目頭→目尻の順に押さえて均一なラインを作る
仕上げ	アイシャドウやアイラインでテープを目立たなくする
継続練習	繰り返し練習することで自然で美しい二重が作れる

貼る前には必ずまぶたの油分や汗を取り除き、清潔な状態にしておきましょう。さらに、貼った後にプッシャーで中央→目頭→目尻の順に押さえることで、より均一なラインが作れます。

最後に、アイシャドウやアイラインで仕上げることで、テープの存在感を減らし、自然な二重を演出できます。この方法を繰り返し練習することで、一重まぶたでも違和感のない美しい二重が作れるようになります。

百均やダイソーで手に入るテープの選び方

百均やダイソーでは、コストを抑えながらも種類豊富なアイプチテープを手に入れることができます。ただし、安価だからといって適当に選ぶと、自分のまぶたに合わず失敗することもあります。

まず選ぶ際のポイントは、まぶたのタイプに合わせた構造を選ぶことです。まぶたが厚めの方やしっかりとクセづけしたい方には両面接着タイプが適しています。

一方で、自然さを重視する場合や初心者の方は片面テープやメッシュタイプがおすすめです。また、テープの幅や長さも確認しましょう。自分の目幅より長い場合は、端をカットして調整することでよりフィットします。

さらに、透明タイプは目立ちにくく、ベージュタイプは肌になじみやすいという特徴があります。

実際に購入したら、まずは休日など人目を気にしない日に試し、自分に合うかを確認すると安心です。百均アイテムでも、選び方と使い方を工夫すれば十分きれいな仕上がりが目指せます。

アイプチのやり方 | テープで失敗しないための注意点

• バレにくくする貼る位置と仕上げの工夫
• テープの端が見えたときの対処方法
• 伸びるテープ・メッシュタイプの効果的な使い方
• ファンデーションとの順番で崩れを防ぐコツ
• 食い込まない・二重にならない原因と改善策
• 厚いまぶたでもきれいに仕上げる方法

バレにくくする貼る位置と仕上げの工夫

アイプチテープを自然に見せるためには、貼る位置の選び方が重要です。

目を開けた状態でまぶたが自然に折りたたまれる位置を探し、そのすぐ下にテープを貼ると目立ちにくくなります。位置が高すぎると皮膚が引っ張られて不自然になり、低すぎると二重が出にくくなるため注意が必要です。

また、貼った後はテープの端や表面のテカリを抑える工夫も欠かせません。仕上げにパウダーやマット系のアイシャドウを軽くのせると、光の反射を防ぎ、より自然に見せられます。

さらに、まつげのキワに沿ってアイラインを引くことで、テープの境目がカモフラージュされます。貼る位置とメイクの仕上げを組み合わせることで、至近距離でも気づかれにくい自然な二重が作れます。

テープの端が見えたときの対処方法

アイプチテープを貼った際に端が浮いたり見えてしまうことはよくありますが、少しの工夫で目立たなくすることができます。

まず、端が浮いている場合は、指先やプッシャーで軽く押さえて密着させましょう。どうしても接着が弱い場合は、アイプチ用ののりを少量つけて補強する方法も有効です。

端がはみ出して見えてしまう場合は、あらかじめテープを自分の目幅に合わせてカットしておくと防げます。また、浮いた端を隠すために、アイラインや濃いめのアイシャドウを重ねるのも効果的です。

項目	内容
問題点	アイプチテープの端が浮いたり見えてしまう
浮き対策	指先やプッシャーで軽く押さえて密着させる 接着が弱い場合はアイプチ用ののりを少量つけて補強
はみ出し対策	事前にテープを自分の目幅に合わせてカット
メイクでのカバー	浮いた端にアイラインや濃いめのアイシャドウを重ねて隠す
反射防止	透明テープの光反射はフェイスパウダーを軽く重ねて抑える
効果	端の処理を丁寧にすることで自然で目立たない仕上がりになる

透明テープでも光の反射で見えやすくなることがあるため、最後にフェイスパウダーを軽く重ねると反射を抑えられます。このように、端の処理を丁寧に行うことで、仕上がりの自然さが格段にアップします。

伸びるテープ・メッシュタイプの効果的な使い方

伸びるテープやメッシュタイプは、まぶたの動きに合わせてフィットしやすく、自然な仕上がりが期待できるアイテムです。

伸びるテープはゴムのような弾力があるため、まぶたにしっかり食い込みやすく、動いても外れにくい特徴があります。一方、メッシュタイプは極細の網目状になっており、上からメイクを重ねても違和感が少なく、テープの存在が目立ちにくいのが魅力です。

使用時のポイントとしては、貼る前にまぶたの油分をしっかりオフし、必要であれば軽くパウダーをのせておくと接着力が向上します。貼るときは、中央部分から目頭、最後に目尻へと順番に軽く押さえながら密着させましょう。

伸びるテープは引っ張りすぎると反発して剥がれやすくなるため、適度なテンションを保つことが大切です。メッシュタイプの場合は、貼った後にパウダーやアイシャドウを重ねるとさらに馴染み、光の反射も抑えられます。

これらの特性を理解して使い分ければ、日常使いからイベント時まで幅広く対応できます。

ファンデーションとの順番で崩れを防ぐコツ

アイプチテープを使う際にメイクの順番を誤ると、時間が経つにつれて剥がれたりヨレたりする原因になります。

基本的には、テープはファンデーションやアイシャドウよりも先に貼るのがおすすめです。理由は、ベースメイクの油分や粉がまぶたに付着すると、接着力が弱まりやすいからです。

貼る前にまぶたをティッシュやコットンで軽く押さえ、油分を取り除いておくとさらに密着度が上がります。テープを貼った後は、その上からファンデーションやコンシーラーを薄くなじませ、境目をぼかすと自然な仕上がりになります。

メッシュタイプやメイク対応タイプのテープであれば、貼った後にアイシャドウを重ねても違和感が少ないです。また、リキッドファンデーションよりもパウダーファンデーションを選ぶと、ヨレにくく長時間きれいな状態を保ちやすくなります。

ポイントは、ベースメイクを厚塗りしすぎず、軽くのせる程度にとどめることです。順番と塗り方を意識するだけで、テープの持ちが大幅に向上します。

食い込まない・二重にならない原因と改善策

アイプチテープを貼っても二重が作れない場合、原因はいくつか考えられます。

まず多いのは、貼る位置が高すぎるケースです。二重ラインよりも上に貼ると、まぶたが折り込まれずに食い込みが弱くなります。また、まぶたの油分や汗が残っていると接着が不十分になり、ラインが保てません。

これを防ぐには、貼る前に必ず油分を取り除き、自分のまぶたが自然に折りたたまれる位置を確認してから貼ることが大切です。さらに、テープの種類が合っていない場合もあります。

まぶたが厚い方には両面タイプ、薄い方や初心者には片面タイプや伸びるテープが向いています。テープ幅が目に合っていない場合は、カットして調整しましょう。

貼った後は、中央→目頭→目尻の順にプッシャーで押さえることで、ラインがより安定します。原因を一つずつ取り除き、テープの種類や貼り方を工夫すれば、安定した二重が作れるようになります。

厚いまぶたでもきれいに仕上げる方法

厚いまぶたの場合、通常の貼り方ではラインが消えてしまったり、不自然な仕上がりになることがあります。そのため、強めの接着力を持つ両面テープや伸びるタイプを選ぶのが効果的です。

貼る前に、まぶたの油分をしっかり取り、できれば軽くアイシャドウベースやパウダーをのせておくと、密着力が高まります。貼る位置は、目を開けたときに自然にくぼむ位置のやや下が理想です。

高すぎると皮膚が引っ張られ、低すぎると二重が現れにくくなります。厚いまぶたの場合、テープを貼った後にプッシャーで中央をしっかり押さえ、目頭・目尻へと均等に食い込ませることが大切です。

また、両面タイプでクセづけを続けると、次第にテープなしでもラインが残りやすくなります。仕上げに濃いめのアイシャドウを重ねることで、テープの境目が隠れ、より自然な目元を演出できます。

テープ選びと位置取り、仕上げのメイクまで意識すれば、厚いまぶたでも美しい二重を作ることが可能です。

まとめ：アイプチのやり方・テープの使い方

• アイプチテープは片面・両面・ファイバーの3種類がある
• 片面タイプは自然な仕上がりで初心者や奥二重に向く
• 両面タイプはまぶた同士を接着し厚いまぶたやクセづけに効果的
• ファイバータイプは目立ちにくく自然だが慣れが必要
• 貼る前にまぶたの油分や汚れを必ず除去する
• 貼る位置は理想の二重ラインよりやや下が自然に見える
• 半目の状態で貼ると位置が安定しやすい
• 両面タイプはカーブをラインに沿わせ中央から押さえる
• 奥二重はテープ位置や長さを調整し中央寄りに貼るときれいに出る
• 一重まぶたは幅を広く取りすぎず自然にくぼむ位置を基準にする
• 百均やダイソーでもまぶたタイプに合った構造を選ぶことが重要
• バレにくくするには貼る位置とテカリ防止の仕上げを行う
• テープ端の浮きやはみ出しはカットやアイラインでカバーする
• 伸びるテープやメッシュタイプは動きにフィットし自然に馴染む
• ファンデーションより先にテープを貼ると剥がれにくくなる

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