三つ編みのやり方・自分で毎日使える簡単ヘアアレンジ全集

髪型ひとつで印象は大きく変わります。

その中でも三つ編みは、初心者から上級者まで幅広く楽しめる定番アレンジです。しかし三つ編みのやり方・自分できれいに仕上げるのは意外と難しい…と感じている方も多いのではないでしょうか。

本記事では、初心者でもできる三つ編みの基本ステップから、子供にも簡単な三つ編みのやり方、不器用さん向けの簡単三つ編みテクニックまでをわかりやすく解説します。

さらに、三 つ 編み やり方 自分 で サイドをきれいに編むコツや、前髪を使った三つ編みアレンジ方法、崩れない三つ編みを作るためのポイントなど、日常ですぐに活かせるテクニックもご紹介。

加えて、後ろ髪を自分で三つ編みにする方法や、大人っぽく仕上がる三つ編みツインテール、一つ結びと三つ編みを組み合わせたスタイル、二つ結びで作る大人可愛い三つ編み、ボリューム感のある5本三つ編みアレンジといった応用スタイルも掲載しています。

これを読めば、シンプルな三つ編みが一気に垢抜け、シーンや気分に合わせたアレンジが自在に楽しめるようになります。

＜記事のポイント＞
・三つ編みを自分で整えるための基本手順とコツ
・崩れにくくきれいに見せるための準備と工夫
・子供や不器用な人でもできる簡単な編み方
・大人向けのおしゃれな三つ編みアレンジ方法

三つ編みのやり方・自分でやる場合の基本とコツ

• 初心者でもできる三つ編みの基本ステップ
• 子供にも簡単な三つ編みのやり方
• 不器用さん向けの簡単三つ編みテクニック
• 三つ編みのやり方・自分でサイドをきれいに編むコツ
• 前髪を使った三つ編みアレンジ方法
• 崩れない三つ編みを作るためのポイント

初心者でもできる三つ編みの基本ステップ

三つ編みは見た目が複雑に見えても、基本の流れを覚えれば誰でも整った仕上がりにできます。

まず準備として、髪全体に少量のヘアオイルやワックスをなじませておきましょう。これにより髪がまとまりやすくなり、毛束がバラけるのを防ぎます。次に、編みたい部分の髪を均等に3つに分けます。

左右のバランスがそろっていないと、編み目がゆがむ原因になるので注意してください。編み方は「端の毛束を中央に持ってくる」を交互に繰り返すだけです。

右端を中央へ、次に左端を中央へと交互に動かし、毛束の順番を入れ替えていきます。このとき、常に中央にくる毛束を意識することで、編み目が整いやすくなります。

また、力加減は均一に保つことが大切です。

強すぎると編みが硬くなりすぎ、弱すぎると崩れやすくなります。編み終わったら毛先をゴムでしっかり留め、必要に応じて全体を指で軽くつまみながらほぐすと、柔らかい雰囲気に仕上がります。

慣れるまでは鏡を見ながら、正面から見て左右対称になっているかをチェックしながら進めると安心です。

子供にも簡単な三つ編みのやり方

子供の髪は細く柔らかいため、大人の髪よりも絡まりやすい反面、編みやすさもあります。まず、髪全体を丁寧にブラッシングして絡まりをなくしましょう。

事前に軽いヘアミストを使うと静電気を抑えられ、毛束がまとまりやすくなります。次に、編みたい位置で髪を3つに分けます。均等に取ることで仕上がりが安定します。

小さなお子様の場合、長時間じっとしているのは難しいため、素早く編むことがポイントです。編む手順は右端の毛束を中央に、次に左端の毛束を中央にと交互に繰り返します。

子供の髪の編み方手順とポイント

工程	内容
準備	髪全体を丁寧にブラッシングし、軽いヘアミストで静電気を抑える
髪の分け方	編みたい位置で髪を均等に3つに分ける
編み方	右端→中央、左端→中央の順で交互に編み進める
仕上げ	編み終わりをシリコンゴムで結び、リボンやアクセを付ける
崩れ防止の工夫	編む前に全体を軽く湿らせると形が長持ちする

途中で毛束が乱れたら、手を止めずに軽く整えながら進めると、仕上がりに大きな差が出ます。編み終えたらシリコンゴムで結び、リボンやヘアアクセを付けると喜ばれます。

また、子供の髪は動きやすく崩れやすいため、編む前に全体を軽く湿らせるのもおすすめです。外遊びや学校生活でも長時間形が保たれ、見た目にも整った状態をキープできます。

不器用さん向けの簡単三つ編みテクニック

「三つ編みがうまくできない」と感じる方の多くは、毛束の持ち方や力加減にムラがあることが原因です。不器用な方でも編みやすくするには、まず最初に編む位置を固定しましょう。

例えば、最初に軽くゴムで結んでからその毛束を三つ編みにすれば、毛束がばらけにくくなります。また、鏡を正面だけでなく横に置き、角度を変えて確認すると、ねじれや緩みを早い段階で修正できます。

編むときは「毛束を交差させる」という動きを意識しすぎず、「左右の毛を真ん中に置き換える」感覚で進めるとスムーズです。さらに、手元の動きを大きくせず、肘を体に近づけて安定させるとバランスが崩れにくくなります。

髪が滑りやすい場合は、事前に軽めのスタイリング剤を薄く全体になじませると良いでしょう。

完成後、全体を少しずつほぐすと、不揃いな部分も自然に見えます。短時間でできるこの方法は、朝の忙しい時間や外出前にも役立ちます。

三つ編みのやり方・自分でサイドをきれいに編むコツ

サイドの三つ編みは、顔まわりを華やかに見せるだけでなく、小顔効果も期待できます。しかし、自分で編む場合は、編み目が歪みやすく、毛束が緩みやすいのが難点です。

きれいに仕上げるためには、まず分け目をはっきりと取り、毛束を左右均等に分けることが大切です。サイドは鏡を正面と横に置き、手元の角度を確認しながら進めると、編み目の傾きを防げます。

編むときは、毛束を耳の前あたりから取り、顔に沿うように編み下ろすとバランスが良くなります。また、力を均一に保つことが重要で、特に顔に近い毛束は緩めに、後ろ側はややしっかりと編むと、全体が美しくまとまります。

仕上げに軽くほぐす場合は、顔まわりの毛束を少しだけ引き出すと柔らかさが出ます。

ただし、引き出しすぎると崩れやすくなるため、指先で少しずつ調整しましょう。髪質によっては、事前に軽く巻いておくと編みやすく、仕上がりもふんわり感が増します。

前髪を使った三つ編みアレンジ方法

前髪を三つ編みに取り入れると、顔まわりがすっきり見えるうえ、アレンジの幅も広がります。

まずは前髪とサイドの一部を合わせて、編む範囲を決めます。このとき、分け目はジグザグに取ると自然な仕上がりになります。次に、髪を3つに分け、額の中央からこめかみに向かって編み進めます。

毛束は少しずつ横から足していくと編み込み風になり、立体感が生まれます。

前髪三つ編みアレンジ手順とポイント

工程	内容
準備	前髪とサイドの一部を合わせて編む範囲を決める（分け目はジグザグに）
髪の分け方	髪を3つに分け、額中央からこめかみに向かって編み進める
編み方	少しずつ横から毛束を足して編み込み風にし、立体感を出す
仕上げ	耳のあたりでゴム留めし、残りの毛に馴染ませる。毛束を軽く引き出すとこなれ感アップ
応用アレンジ	ヘアピンやバレッタで華やかさをプラス。伸ばしかけ前髪や仕事・勉強中にも便利

編む力は均一にしつつ、特に生え際部分は緩めにすることで引っ張られた感がなくなり、柔らかい印象に仕上がります。最後は耳のあたりでゴム留めし、残りの毛に自然に馴染ませましょう。

さらに、毛束を指で軽く引き出すとこなれ感がアップします。

ヘアピンや小さなバレッタを使えば、パーティーやお呼ばれにも映える華やかなアレンジになります。前髪アレンジは伸ばしかけの時期にも便利で、顔にかかる毛をすっきりまとめられるため、仕事や勉強中にも快適です。

崩れない三つ編みを作るためのポイント

三つ編みは時間が経つと崩れやすくなることがありますが、いくつかの工夫で長時間きれいな形を保つことが可能です。

まず大切なのは、編む前の下準備です。髪をブラッシングした後、ヘアワックスやバームを薄く全体になじませましょう。これにより毛束同士の摩擦が減り、ほどけにくくなります。

編むときは毛束の厚みを均等にし、力を一定に保つことが重要です。

編み目が緩んだ部分はその場で軽く締め直すと、後から大きく崩れるのを防げます。ゴム留めの際は、結び目をしっかり固定し、必要に応じて結び目の上から髪を巻き付けるとさらに安定します。

また、髪質によっては編む前に軽く巻いておくと、髪が絡みやすくなり形がキープしやすくなります。

長時間のお出かけや動きの多い日には、三つ編み部分を軽くスプレーで固めるのも効果的です。ただし、スプレーは近距離から大量にかけると不自然になりやすいため、20cmほど離して薄く吹きかけるのが理想です。

三つ編みのやり方・自分でのおしゃれ応用

• 後ろ髪を自分で三つ編みにする方法
• 大人っぽく仕上がる三つ編みツインテール
• 一つ結びと三つ編みを組み合わせたスタイル
• 二つ結びで作る大人可愛い三つ編み
• ボリューム感のある5本三つ編みアレンジ

後ろ髪を自分で三つ編みにする方法

後ろ髪を自分で編むのは、見えにくく手探りになるため難しいと感じる人が多いですが、コツを押さえればきれいに仕上げられます。

まず、髪をしっかりとかして絡まりを解消し、必要に応じて軽くオイルをなじませます。次に、後頭部の中央で毛束を3つに分けます。鏡を2枚使い、後ろの様子を確認できる状態にすると安心です。

編む際は、最初にやや強めに毛束を交差させると土台が安定し、その後も均等な力で編み進められます。手が届きにくくなったら、毛束を肩の横に持ってきて続けても問題ありません。

仕上げに毛先をゴムで結び、必要に応じて全体をほぐして柔らかい雰囲気に整えます。

後ろ髪の三つ編みは、シンプルなまとめ髪としても、帽子やスカーフと合わせたコーディネートにも使えます。特に夏場は首まわりが涼しくなり、実用性とおしゃれを両立できるのが魅力です。

大人っぽく仕上がる三つ編みツインテール

ツインテールは子供っぽいイメージが強いですが、編み方や位置を工夫すれば大人でも似合う落ち着いたスタイルに仕上がります。

おすすめは、耳より少し低い位置で2つに分け、それぞれを三つ編みにする方法です。低めの位置は顔まわりの印象をやわらげ、大人らしい雰囲気を作ります。

編み目はきっちりと整えすぎず、軽くほぐして抜け感を出すのがポイントです。また、毛先を内巻きにすると動きが出て、全体のバランスが良くなります。

髪色やファッションに合わせてリボンやヘアカフをプラスすれば、カジュアルからフォーマルまで幅広く対応可能です。

特にオフィスカジュアルや休日の外出時には、シンプルな服装にこのアレンジを合わせるだけで、こなれた印象に見せられます。大人ツインは顔まわりの髪を少し残すと小顔効果も期待でき、シーンを選ばず楽しめる万能アレンジです。

一つ結びと三つ編みを組み合わせたスタイル

一つ結びと三つ編みを組み合わせたアレンジは、シンプルながらも立体感があり、日常使いから特別な日まで幅広く対応できます。

まず、髪全体を軽く巻いて動きをつけておくと、仕上がりが柔らかくなります。次に、首元や耳の高さなど、お好みの位置で一つ結びを作ります。ここから結んだ毛束を三つに分け、基本の三つ編みを行います。

力を均等に保ちながら編むと整った印象に仕上がりますが、少し緩めに編んで指でほぐせば、ナチュラルでこなれ感のあるスタイルに変わります。

結び目のゴム部分には髪を巻き付けると、ゴムが隠れて上品な印象に。オフィスでは低め位置のきっちり編みで清潔感を演出し、休日やイベントでは高め位置のふんわり編みで華やかさを出すと良いでしょう。

ヘアアクセサリーを加えるとさらにバリエーションが広がり、同じ手順でも雰囲気を変えて楽しめます。

二つ結びで作る大人可愛い三つ編み

二つ結びの三つ編みは、可愛らしさと落ち着きを両立できる万能アレンジです。

まず、髪を左右に分け、耳の高さまたは少し低い位置でそれぞれゴムで結びます。この段階で軽く髪をほぐし、分け目をジグザグに取ると自然な仕上がりになります。

結んだ毛束を三つに分けて編み、均等な力で毛先まで進めます。

編み目はきっちりでも緩めでも構いませんが、顔まわりを大人っぽく見せたい場合は、少しだけほぐして柔らかい印象を加えるのがおすすめです。

低め位置にすれば落ち着いた雰囲気になり、髪飾りやリボンをプラスすると華やかさが増します。

特に大人世代は、ツインテール特有の幼い印象を避けるため、編み目や位置に工夫を加えるとバランス良く仕上がります。オフィスカジュアルやカフェデートなど、幅広いシーンで活用できるのも魅力です。

ボリューム感のある5本三つ編みアレンジ

5本三つ編みアレンジは、華やかさと存在感を求める方にぴったりのスタイルです。手順は少し複雑に見えますが、分け方を理解すれば意外と簡単に仕上がります。

まず髪全体を均等に5つの束に分け、それぞれを三つ編みにします。この段階でしっかり編み込むことで、後の工程でも崩れにくくなります。

5本の三つ編みができたら、それらを組み合わせて大きな編み下ろしにする、もしくはまとめ髪にする方法があります。編み下ろしにする場合は、3本を中央に、残り2本をサイドに配して編み直すとボリュームが際立ちます。

まとめ髪にする場合は、5本をねじり合わせてお団子状にまとめ、ピンで固定します。

毛先は内側に隠すと仕上がりがきれいです。イベントやパーティー、舞台など、人目を引きたい場面で活躍し、髪飾りを加えればさらに豪華な印象になります。

まとめ：三つ編みのやり方・自分で行う場合は？

• 三つ編みは毛束を均等に三分割し交互に中央へ重ねる基本動作で作る
• 編む前にワックスやオイルを馴染ませるとまとまりやすく崩れにくい
• 髪を均等に分けることで編み目のゆがみを防げる
• 力加減を一定に保つと整った仕上がりになる
• 子供の髪は軽く湿らせると編みやすく形が保ちやすい
• 不器用な場合は軽く結んでから三つ編みにすると安定する
• 鏡を複数使い手元や編み目の傾きを確認するときれいに編める
• サイドの三つ編みは分け目をはっきり取り顔に沿わせるとバランスが良い
• 前髪を三つ編みに取り入れると顔まわりがすっきり見える
• 崩れ防止にはゴム留めをしっかり行い必要に応じてスプレーで固定する
• 後ろ髪は鏡を二枚使い手探りで編み進めると整いやすい
• 大人のツインテールは低め位置でゆるくほぐすと落ち着いた印象になる
• 一つ結びに三つ編みを加えると立体感とアレンジ幅が広がる
• 二つ結びの三つ編みは位置やほぐし方で大人可愛い雰囲気にできる
• 5本三つ編みはまとめ方で華やかさと存在感を演出できる

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